澳门金沙网上娱乐场网站入口

<p>许多人为自己感到自豪,因为“我很害羞</p><p>”即使我成为一名成年人,我也无法与我第一次见到的人交流</p><p>事实上,它已经俨然有点大男子主义,实际上是在害羞的个性,累了就告别</p><p>也有可能上涨的声音“南特害羞甚至到成年......”,哪来的“社交焦虑症”的疾病和严重不可能心脏的事业就和生活质量的可能性会越来越降低一</p><p>我怎样才能摆脱这种局面</p><p>精神科医生的颖儿清水,“害羞的成人”(鳄鱼Books出版)一书的作者抱怨说,要正确认识害羞的机制</p><p>害羞为什么会发生</p><p>它是,并且具有10种模式从现在开始推出“思维习惯”,成为害羞</p><p>这是一个称为“认知失真”的技术术语,指的是思维方式和思维方式</p><p>那么,什么样的“思想习惯”会让人害羞呢</p><p>让我介绍10种模式</p><p>此外,还有想一个倾向,如“我总是说,”如果结果(1)全有或全无的思考(2)广义太→负的成绩</p><p> (3)的过滤器→东西的心脏只有不好的一面,不然也不会成为将贴在眼睛上一个思维模式</p><p> (4)思维(5)的飞跃→结论为“过分解读心脏”的减分“在预读错误”两种模式</p><p> (6)夸大观点和低估→自己坏事或失败被认为比必要的,大如一个很好的点,并成功将被视为极端</p><p> (7)情绪决心→我会根据感受决定事情</p><p> (8)应该做的思考(9)Retteru膏(10)自相关→时发生了一件事,甚至即使是与自己没有直接的关系,认为结果的责任在自己,我会责怪自己</p><p>的确,很多人都认为适用于这种模式</p><p>如果你还记得这些模式,因为Kizukeru当你感到焦虑的认知,他们应该能够从模式逃脱</p><p>人们认为“性格腼腆</p><p>在这样一个简单的不能医治”也,当涉及到精神疾病的后备军,它不会来改变的故事</p><p>本书还介绍了消除个性和知识的技巧</p><p>如何尝试纠正合适的人,